{هناك الكثير من أنواع رجوع أدوات التدليك التي سوف تساعد منح مستهدفة إغاثة إلى الأجزاء مثل كتفيك أو أقل رجوع. هنا المثالي رجوع... |التدليك يدمج التركيز على كل الجسم العام، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك بالتركيز على فريدة مناطق يجب أن تكون إطلاقها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك كلي أو جزئيًا. |تدليك قد مساعدة تخفيف خاص مؤلم مؤشرات أو تقليل ضغط و قلق. إنه قد بالإضافة إلى ذلك أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك عذاب مساعدة، أو قد أقل متكرر ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي جيد جدًا-كونك عملية. |تدليك ربما مساعدة إلى بسرعة تقليل انزعاج من عرق النسا. تعرف على الصداع. آخر متنوع معاناة والصداع، كما يستجيب للعلاج بالتدليك. بعض الدراسات العلمية تنصح أن العلاج بالتدليك يمكن أن يحسن غفوة و تقليل حجم الصداع النصفي شخص لديه. . |باعتبارها العنوان يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يعمل باستخدام الكثير مشابه نمط السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير خالي من التوتر و قد في بعض الأحيان يكون غير سار أو مؤلم. |أخرى تصاميم تتضمن ألعاب القوى تدليك، علمي تدليك لإنجاز متميز أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون الذين من الإصابة، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الحوادث، يمكن العثور على المكاسب في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الأسلوب المعالج الخاص بك يستخدم على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي الأنماط، رغم يستطيعون دمج أشخاص آخرون الذين التوافق مع الحالة. |تأكد من أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات الأساسية. لذلك أن كل واحد زوار ربما عملي الخبرة لطيفة وهادئة الغلاف الجوي، نحن نتحقق مع أن فقط كل هؤلاء يكتسبون خدمات الخبراء يرافقونك إلى لـ الرعاية الصحية التحقيق وعالية الجودة، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-رجوع انزعاج، تم فحص 20 دراسات علمية على النقيض التدليك المعياري العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات طويلة الأمد أقل-رجوع وجع ومع ذلك الصلابة من الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |الدراسة تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأسباب. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية مُدار طبي دراسة، 46 أفراد اعتلال عصبي عذاب (خلل وظيفي في العصب) انتهى {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، ومع ذلك يمكنك قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن الذي يحتوي على ورقة على الرغم من. |في حال كنت مشكوك فيه بصرف النظر عما إذا كان) العلاج بالتدليك قد يكون مناسبًا لك، راجع المخاوف جنبًا إلى جنب مع العافية علاج الشركة، الذي قد أيضًا الحصول على القدرة لمساعدتك الاسترخاء في ذروته. هذه العلاجات سوف تضع في مكان هادئ منطقة بشكل لطيف مرارا وتكرارا وقتك وجهدك في وودهاوس.
{تلخص المراجعات النتائج التجارب السريرية على الصحة الرعاية. الملخصات مجانية؛ كامل-محتوى نصي المراجعات تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى التحدث مع الأساسي رعاية رعاية صحية مزود مباشرة قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ متخصص ترى مع مشكلة في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك استكشاف إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من المزيد القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد اختيار عندما تكون لديك كتلة عضلية مضاعفات، بما في ذلك :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة من التدليك يستهدف الاسترخاء وعادي حسنًا-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي تحدث أن تكون خاصة مصنوعة من أجل تعالج و تقوية دقيق العافية مواقف أو تحديات. |تدليك الشركاء يمكن أن يكون تدليك أنت معك شريك، صديق مقرب، أو أحد أفراد العائلة في نفس الشيء منزل. إنه يوفر جميع بعض الفوائد الرائعة لـ يومي بالإضافة إلى الاحتمالية الابتهاج والهدوء خبرة الذي لديه شريك. |الهدف من هذا النوع هو تقديم ألم تخفيف من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-متصلة وجع وإصابات. |كامل-الجسم بأكمله تدليك غالبًا يُشار إليه بـ باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الاسترخاء. ربما تجد هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل عدة أشهر، أو منتظم شهريًا يساعدك أشعر المزيد متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من تم الإبلاغ السيناريوهات قد المتضمنة أنواع التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو العملاء الذين من المحتمل أن يكونوا عند تضخيم خطر إصابات، على سبيل المثال كبار السن الناس اليوم. |ضربات 남양주출장안마 التدليك تحول منك الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الرئيسي فوائد هذا التدليك التصميم يتضمن أشياء مثل:|فوق التدليك، سوف إما استلقِ على الوجه أو مع خصوصًا مصمم مكتب مع انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك قصير حوار تدليك فريق تم الحصول عليه تدليك ثلاث مرات كل أسبوع لمدة أربعة أسابيع. في ختام الفحص، الأفراد الذين اكتسبوا تدليك أظهر رئيسي التقدم في نوم جودة على النقيض من ذلك مع الأمر المجموعة.
{اعتمادًا على المشكلة، واحد من مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع الهدف عام الترفيه وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض الآخر التركيز أكثر بكثير بدقة على الأنسجة المجروحة الطرية. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يستخدمون عديد التقنيات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي عادةً دافئ مقدمة للتدليك عندما لم أبدًا يختبرون واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل الإجهاد و أعلن الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يوظف لطيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل تقديم انتباه إلى معين مؤلم، صلب "قضايا بقع" في جسد واحد. المعالج بالتدليك يستفيد من تدريجي، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأعظم لأولئك الذين يرغبون في توصل إلى الشعور راحة وتقليل توتر، ووجع، وتوتر. إنه تدليك ياباني التحليل استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، مراجعة وفوقية-تقييم المتضمن 29 أبحاث عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الوظيفة والترميم. |إليك القليل التهديدات قد تنشأ إذا لديك تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو استخدم a تراث من جلطات الدم، يجب عليك استشر ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الرجال والنساء يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للقليل العافية المواقف. العام مزايا التدليك يمكن تتكون من:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقليل-الحافة استكشاف ورعاية ذلك تغيير طب. |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك النماذج. الخيار الأفضل لـ سوف تعتمد على خاص الاختيار ونوع التخفيض التي محاولة الحصول على. |تدليك رياضات يمكن القيام به كامل-طريقة العلاج يركز على خفض جمود، تصاعد الدورة الدموية، والتهدئة المنهك. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك من وقت لآخر مبطن بواسطة تغطية، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة العناية الصحة العامة الحالة أو تحسين العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة المريحة في الجسم. |إذا كنت حامل، أخصائي طبي أو ربما أ معالج التدليك قد جيدًا يثبط التدليك أثناء الثلث المبدئي الثلث أو عندما تصل إلى كبير ضغط الدم، كبير-تهديد حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت إجراءات جراحية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يشرح. إن الزناد ليس بشكل كامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات يجب أن يكون تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم معتدل إلى شركة توتر على متميز انفعال نقاط {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وذراعيك، وأذنيك. إنه المثالي للأشخاص التخطيط استرخاء أو استعد نقي الطاقة الكهربائية الكميات. إنه أيضًا جيد جدًا بديل للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الجسم الكامل جسم الإنسان. |تدليك بالحجارة دافئ يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد 남양주출장안마 تكون|التي تم تسخينها وارتداءها نظامك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يجوز يمسك بالأحجار على الرغم من أنهم يستخدمون المختلف من التدليك الأنماط.هذا شكل